Menanti

MENANTI

Lepas solat Jumaat biasanya kitaorang pergi minum dan lunch di gerai bersebelahan masjid di Dengkil. Tapi servis dia cukuplah teruk. Tunggu air dia pun sikit punya berjam. Ambik order orang lain dan yang hantar orang lain, berzaman air pun tak sampai-sampai. Aku ni dahlah jenis malas nak tunggu . Tak sabarlah nak tunggu 15 minit ker 20 minit hanya nak dapatkan air minuman. Kalau tunggu orang pun cam tu, pening sangat kalau kena tunggu.

Penantian memang satu penyiksaan. Sebab tak tahu nak buat apa. Rasa masa yang ada dipersiakan tanpa rela jer. Tapi kalau pergi ke restoran mamak tak pulak macam ni yer? Servis depa cepat dan tepat jer . Tak adalah depa tanya berkali-kali.

Memaglah sabar itu sebahagian daripada iman. Tapi bab menanti ni memang amat mendera jiwa ragalah. Lagilah kalau takder aktiviti nak buat dan kita terpaksa menanti. Pehhh ... terdera emosi.

Pernah dengar lagu ni di ERA tak? Sedap jugak yer? Sempoi dan menarik gaklah sesuai dengan vocal Linda.

Jika Kau Kekasih - LINDA AF2

Tidakkah terasa beban yang aku pikul
Menyiksa jiwaku kekasih
Kenapa kau tak pernah merasakan

Dan jika kau kekasih yang menyayangi aku
Harus kau mengerti hatiku
Itu hanya apa yang ku impikan

Bilakah kau akan mengerti

c/o

Kata hati merayu aku pergi
Meninggalkan dirimu
Tapi ku tak berdaya
Mengapa kasih harus ku alami
Setelah aku korban segala-galanya
Sanggup ku harungi hidup
Bersama dirimu meninggalkan
Semua yang aku cintai (oh?oh)

Jika kau kekasih senangkanlah hidupku
Jangan biar aku begini
Hidup di dalam kerungsingan kasih

Jika kau kekasih yang menyayangi aku
Harus kau mengerti hatiku
Itu hanya apa yang ku impikan

Bilakah kau akan mengerti

c/o , Bilakah kau akan mengerti , c/o

Kasih?

Cuti

CUTI

Hari ini bercuti. Selesaikan segala hal perbankan. Boring sebab duit gaji yang diterima belum pun panas di akaun sendiri sudah berpindah ke akaun orang lain. Kerja makan gaji cam tulah. Semua orang busy dengan hal LHDN sekarang nih. Tahun ni nak cuba pula e-Filing tu, dengarnya amat mudah dan cepat. Kalau mudah bolehlah digunakan dengan jayanya nanti. We all dapat the security pin no tu, sebab HR yang uruskan. Nak harap kita sendiri pergi ke office LHDN tunggulah tahun depan.

Masa di SA dapat jugak berjumpa dengan "DIN" hehehe salah seorang pembaca blog aku. Sembang over the teh tarik session. Best gak, rasanya aku nih susah sangat nak jumpa orang. Jadual kehidupan yang padat dan darjah kemalasan nak jumpa orang juga melantun-lantun naiknya. Sebab tu kot aku nih terus 'menyigle-minglekan' diri.

Dapat sms dari my dear friend. Perkataan 'dear' masih relevan ker? Hahaha ... biaslah kes bila memikirkan satu perkara yang sudah terlepas dari genggaman. Harapan nak memandang balik memanglah payah.

Hujan selebat2nya di luar. tiba-tiba terkenang org jauh yg tak mencecah dihati.. apa n dimana silapnya agaknya?

26-Apr-2006 15:21:30

Bila kita terlalu memikirkan masa lalu, kita jadi statik dan takut dengan masa depan yang terbentang. Takut untuk merasai kembali keadaan-keadaan yang telah lama menghilang. Sukar sebenarnya untuk membina sebuah jambatan baru untuk ke seberang sana.

Hari esok adalah milik mereka-mereka yang berani!

Terus

TERUS MELANGKAH ...

Minggu ini 2 kali balik kg, malam Khamis dan Sabtu pagi. Orkid Cymbidium yang aku dapat dari Kak Widuri tu sudah selamat di tanam. Dapat 4 pasu. Masa aku balik ke CJ, lalu jalan ke Banting ternampak cymbidium di beberapa pokok kelapa di sepanjang jalan. Tapi di kebun oranglah pulak, kalau tak bertuan harus aku kebas jugak hahaha ...

Well banyak pulak perkara baik berlaku sejak akhir-akhir ini ( Alhamdulillah), permohonan housing loan subsidy aku sudah diluluskan, call JPA dan mintak pengurangan bayaran balik pinjaman pun ada nada positif. Dapat diskaun 75% dan mereka kena bayar baki yang terlebih bayar kepada aku semula.

Dr Huey email aku tadi dan beritahu Si Lisa dan beranak, 4 ekor anaknya.Warna chocalate male yang aku nak itu pun ada. So nanti ada harapanlah aku membela seekor kucing Burmese. But 3 bulan dari sekaranglah.

Projek penulisan aku walaupun agak slow tapi setiap hari ada benda baru yang aku tulis. Walaupun ceritanya tidaklah sedih ( macam baca buku ilmiahlah pulak bila 2-3 kali baca balik). Hahaha ... aku terpaksa 'bunuh' watak-watak yang aku benci di dunia nyata dalam kisah aku itu. Pehhh ... kalau bunuh di alam nyata mestilah kena gantung sampai mati. Bila kita menulis kita 'tentukan' takdir mereka pulak hahaha...

PERSOALAN

Kucari wajah bulan

yang retak di sudut gelap

tajamnya tetap membelah luka

yang terbit bukan darah

daripada kepedihan tikaman

namun tetap menghiris rasa.

Kerana sesekali dalam hidup ini

ada kesakitan yang tidak kelihatan.

Azah Az-Zahra

Bandar Tasik Selatan

23 April 2006 ( Ahad, Berita Minggu) p: 8.

Lama menanti sajak sebegini. Teringat sajak "Menggenggam Darah" yang seakan sama maksudnya dengan sajak ini.

Esok aku pergi berseminar di SA selama dua hari. Jumpa kengkawan yang dah lama tak jumpa.

Tekanan

TEKANAN

Hidup memang hadir dengan pakej yang lengkap antara suka duka dan gembira lara. Bila kita diuji, ujian akan datang bertimpa-timpa dan berturutan. Macam selonggok jatuh di atas riba. Bukan satu hari ini dan 2-3 tahun kemudian satu lagi. Bukan begitu. Biasanya ianya bagai satu rantaian yang panjang.

Bila kita ketawa dan bersuka ria, kadang kita terlupa akan ada waktunya kita menangis pula. Kegagalan dan kesusahan orang lain sebenarnya ‘pesanan-pesanan’ sulit yang diberi pada kita untuk berhati-hati dan berwaspada di lain masa. Supaya kita mengambil ikhtibar. Namun kita kadang terlalu ‘sibuk’ memikirkan keburukkan / musibah orang lain sehinggalah sesuatu itu berlaku pada diri kita pula.

Kekecewaan dan kegagalan adalah ujian dari-Nya agar kita berani membuat keputusan dan bertindak. Jika di lain masa ujian itu lebih besar kita sudah bersedia dengan kaedah yang lain pula untuk mengatasinya. Ujian Allah sebenarnya adalah tanda kasih saying-Nya supaya kita tidak lupa diri di dunia yang sementara ini.


Tekanan perasaan membinasa diri
Oleh Halina Mohd Noor (BH 21 April 2006)

KURANG bijak menangani tekanan perasaan dikenal pasti sebagai punca hampir 60 peratus kemalangan jalan raya di negara ini. Malah 30 peratus pertengkaran yang berlaku antara pasangan suami isteri juga disebabkan oleh tekanan perasaan walaupun hakikatnya tiada konflik berlaku dalam perkahwinan mereka.

Tekanan perasaan mendorong fikiran yang kurang rasional menyebabkan individu gagal membuat keputusan betul dan bertindak tanpa pertimbangan. Maka tidak hairanlah apabila sering kali anda bertembung dengan pemandu yang tiba-tiba menjadi ganas di jalan raya semata-mata kerana anda memotong keretanya atau suami isteri yang asyik bergaduh walaupun disebabkan perkara terlalu remeh.

Sekiranya dibiarkan, tekanan perasan boleh memberikan kesan fizikal seperti lemah pertahanan badan, mudah jatuh sakit, sakit otot, sakit kepala, sakit pinggang dan corak tidur yang tidak tetap. Mereka yang sudah biasa dengan tekanan biasanya tidak sedar ‘masalah’ yang dihadapinya sehinggalah tekanan sudah berada pada peringkat teruk.

Pakar Psikologi yang juga Pengarah Pusat Psikologi Kolej Universiti HELP, Dr Goh Chee Leong, berkata tekanan sewajarnya tidak dibiarkan sebaliknya diatasi segera bagi mengelakkan timbul implikasi yang boleh memudaratkan seseorang itu.

“Kebanyakan orang memilih memendam dan menyembunyikan tekanan perasaan yang dihadapi. Inilah yang menyebabkan orang lelaki lebih tertekan berbanding wanita kerana mereka tidak meluahkan apa yang dirasai seperti mana wanita.

“Ibarat gunung berapi, apabila dipendam terlalu lama, ia akan meletup pada satu masa. Jangan malu untuk meluahkan perasaan kerana tekanan perasaan sebenarnya perkara biasa dan bukannya tanda anda lemah,” katanya ketika menyampaikan ceramah berjudul, ‘Pengurusan Tekanan’ pada Seminar Untukmu Wanita: Sihat dan Bahagia, anjuran TV3 di Kuala Lumpur, baru-baru ini.

Bagaimanapun, Dr Goh menasihatkan beberapa cara sesuai untuk meluahkan perasaan tanpa perlu menyakitkan hati orang lain. Langkah pertama yang harus dilakukan ialah dengan mengenal pasti punca tekanan.

“Sebelum tidur, tulis pada diari mengenai masalah yang anda hadapi dan apakah langkah yang akan anda ambil untuk mengatasinya. Kita tidak boleh ubah apa yang sudah berlaku tetapi kita boleh mengubah apa yang bakal berlaku di masa depan.

“Sekiranya kita tertekan kerana sikap orang lain, kita harus ingat bahawa kita tidak boleh mengubah sikap orang lain terhadap kita. Apa yang penting, anda perlu berani berdepan dengan masalah dan atasi dengan bijak. Jangan tangguhkan masalah sehingga akhirnya bertimbun dan terpendam di lubuk hati,” katanya.

Bagi meringankan tekanan perasaan, babitkan diri dengan aktiviti sosial seperti meluangkan masa bersama rakan atau melakukan aktiviti kreatif seperti memasak, mempelajari kemahiran baru seperti menjahit, belajar komputer, membaca buku atau mendengar muzik. Dekatkan diri kepada agama dengan banyak berdoa, membaca al-Quran dan berzikir.

“Menjaga kesihatan diri adalah aspek paling penting mengawal tekanan perasaan. Banyakkan berehat dengan tidur yang cukup dan amalkan makanan seimbang. Kurangkan minuman mengandungi kafein seperti kopi atau teh dan amalkan diet sederhana.

Definisi Tekanan:
• Kerisauan apabila menghadapi masalah, cabaran atau perubahan.

Gejala tekanan:
• Kecewa
• Hilang sabar
• Risau

Cara mengatasi apabila ada tanda awal tekanan
• Berhenti daripada bercakap atau berfikir kerana pada masa ini anda tidak boleh membuat keputusan rasional.
• Ambil masa tenangkan diri dengan mengira satu hingga 10.
• Tarik nafas 15 hingga 20 minit.
• Tegangkan otot dan genggam tapak tangan kemudian lepaskan perlahan-lahan sambil menghembus nafas.

Ikan

BALIK KAMPONG

Semalam selepas maghrib hantar Yana balik kg. Sebab bila baca mesej dia tulis... "Aku sakitlah hantar balik kg cepat ...". Sampai-sampai aku tengok dia sihat jer . Cuma bila tidur petang tu dia cam kena 'tindih' benda yang sentiasa bebudak hostel dapat ( I believe sebab pemakanan + pernafasan kan?).

Sampai CC pukul 11.00. Mak aku masak nasi banyak malam tu macam ramai yang nak makan. Padahal hanya aku yang nak makan. Hehehe ... ada ikan darat pulak tuuh ... Pehh. Best. Malam tadi sedang asyik dibuai mimpi. Bapak pulak kejut dalam pukul 4.00 pagi, kena tolong dia angkat jaring ikan. Semua orang mengeringkan air di sawah, jadi ikan-ikan akan terlepas kalau tak di pasang jaring di saluran keluar air. Senang jer ikan tu semua masuk dalam jaring tuhh. Banyak sekali. Tapi aku takut ikan keli. Sengat dia lebih berbisa dari biasa. Dalam banyak-banyak tuu ada benda panjang ... alamak ular ler peh aku terus meremang. Laju jer dia keluar. Maklumlah mamai lagi time tuu. Bila suluh betul-betul rupanya si belut . Memang sebijik cam ular lah. Naper yer ada orang yang suka makan belut? Kalau depa nampak camner rupa dia sebelum di masak mesti fikir 2 kali nak telan.

So tadi pukul 5.30 dah bersiap nak ke ofis dan sampai di CJ pukul 8.10 pagi. Ngantuk tapi bestlah.

Wild Orchid

WILD ORCHID

Semalam ke Presint 2 ambil bahan yang dikirimkan oleh Pn Widuri melalui suaminya ( terima kasih daun keladi, harap suami ok yer! Suami dia memang mesra alam). Buku RM ke 9. Dapat juga menjejakkan kaki ke jabatan kerajaan. Apa yang buat saya terpegun ialah dekorasi ofis mereka. Macam dalam istana beb! Kalaulah aku dapat ofis macam tu pasti semangat nak bekerja melantun-lantun ke siling. Persekitaran indah, nyaman dan menyegarkan pasti idea nak menulis pun lancar. Taklah serabut cam ofis aku nih. Sempit dan padat. Kadang nak berjalan pun terpaksa tunggu giliran hehehe ...

Selain buku tu dapat juga orkid liar macam dalam pic di atas tu. Species Cymbidium Dayanun, antara orkid liar yang banyak terdapat di hutan dan kg-kg. Senang nak tanam . Mungkin tahun nih hobi aku ialah kumpul orkid hutan. Ada user group untuk peminat orkid hutan nih. Aku pun dah join dalam group tu. Zaman globalisasi nih memang senang nak dapatkan maklumat dan contact.

Semalam nasib baik tak cakap kat hubby kak Widuri. "Kirim salam kat kak Widuri yer" mesti dia tercenggang kalau dia tahu aku cakap cenggitu. Widuri tu nickname kat YM jer so nama sebenar aku tak ingat.

Langkah

SIBUK

Semalam bercuti. Hari ini rasa nak demam pulak. Kerja banyak bila masuk bulan 4. Ohh!! aku tak pergi ke PWTC Sabtu lepas. Terlepas peluang nak dengar Si Anuar Zain nyanyi lagu 'Mungkin' secara life. Staff aku yang wakilkan aku. Depa siap naik pentas bergambar dengan AZ, nak kasi panas hati aku jer. Tapi tak kisahlah aku suka lagu yang tu jer, bukan orangnnya :).

Orang kata kalau kita diuji Allah, akan diturunkan ujian secara berturutan dan tak henti-henti. Aku merasakan yang ujian dari-Nya ini datang berturutan. Mematangkan kita supaya lebih bersedia dia masa hadapan untuk ujian yang lebih besar pula.

Aku nak demam. Tapi insyaallah aku akan ke ofis lagi esok. Kerja banyak maaa ... minggu depan 2 hari akan berseminar di SA.

LANGKAH BERUNDUR

Buruh-buruh Nepal memanjat gunung

menjunjung guni daun teh yang basah

dipungut sejak subuh-subuh

aku tak terdaya menjunjung kasih

malah langkahku terasa berundur

sedang alam sudah lama bangun dari tidur.

Mohamad Kholid Hamzah

Bharat Tea Plantation, Tanah Rata.

PC Baru

PC BARU

Wah hari ini bergaya dengan PC baru ... jenama biasa (NEC) tapi power gak ler storage dia . Boleh ler buat kerja dengan pantas tidak terkemut-kemut sangat. Ini kali ke 4 sepanjang 7 tahun aku berkerja, PC di tukar. Best gak yerr?

Well, sebenarnya tengah berdebar tunggu esok. Kena buat Public Speaking. Setelah study 10 topik yang dipilih tu. Aku decide nak buat topik yg last jer ... menjerit 5 minit dan tambah dengan 'Why Should I Care what People Think", selama 5 minit lagi. Menjerit 5 minit? Macam lama kan? Tapi aku nak buat intro barang seminit dua dan menjerit jelah lepas tu.

10 topik yang akan diundi tuu banyak topik yang aku tak suka. Nota dia banyaklah tapi bila kita 'blank' kang satu ayat tak keluar. Kalau BM tu boleh ler bantai suka hati jer kan. Hahaha ...

My friend pun pilih topik menjerit nih. Suara dia pun dah serak tak keluar tuuh... praktis menjerit kat bilik air kot? Dia kata kita kena accept apa juga yang berlaku nanti, walaupun kita nak semua tuuh perfect tapi kena juga bersedia jika berlaku perkara-perkara yang tidak dirancang. Hidup memang begitulah, package dia di sini sudah macam tu ikut jerlah aliran dan kehendak mereka, selagi mereka nak begitu.

Sabtu ni pula ada jemputan ke TM Group Awards 2005, kehadiran wajib. Aku dah janji nak balik kg dgn Yana pulak tuu. Kena balik pagi Ahadlah nampaknya. Isnin aku mintak cuti. Hantar Yana balik pagi Isnin tu.

Banyak perkara berlaku sejak 2 menjak nih. Tension, penat dan projek banyak kena buat.

Berhijrah

BERHIJRAH

Hari ini cuti Maulidul Rasul. Aku sudah ada di ofis sejak pukul 8.00 pagi setelah meneguk secawan teh dan roti di Restoran Hassan, Street Mall. Semenjak dua menjak ini aku memang bersemangat nak buat kerja. Ada kuasa ajaib buatkan aku terbangun awal. Seperti ingin melarikan diri dari kebosanan. Namun sesuatu yang bosan barangkali cukup memberi kepuasan. Lari dan melarikan adalah satu benda yang hampir-hampir sama tetapi berlainan.

Meeting semalam sungguh memberangsangkan, walaupun dijangka hanya 10 wakil univ. yang datang, namun hampir semua hadir. Ada yang tak dapat cenderamata yang aku sediakan, sebabnya ingatkan tak ramai yang datang sebab sambung cuti. Hidup ini penuh dengan perkara diluar jangkaan bukan?

Rakan di ofis berbincang tentang topik nak berhijrah. Mencari kerja yang lebih tenang tetapi tetap memberi imbuhan yang lumayan. Masing-masing ingin lari daripada 'segala kejutan' tsunami tugasan yang menghempap emosi ini. Kadang tidak boleh tidur malam dibuatnya dan semua mereka sudah berumahtangga. Corak kerja masa bujang dan bila sudah berkahwin pastinya perlukan 'tune' yang betul.

Masing-masing mahu pergi dalam keadaan bila nama masih di puncak. Saat nama amat memuncak di mata khalayak profesion. Saat tenaga amat didambakan organisasi dan menjadi pertaruhan boss untuk menyudahkan projek yang berlambak macam ikan kering dijemuran.

Ada yang terasa hati bila boss sendiri menyatakan "Tak mintak kerja ker di situ sini"... bukan sekali kawan aku tu di 'hint'. Jadi dia tahulah time tu dah nak sampai. Macam boss dah tak perlukan dia. Kalau aku pun kena macam tu harus aku terasa hati.

Tapi aku amat pasti dalam hidup ini, semua orang akan hanya memikirkan kepentingan dan kesenangan serta keselesaan masing-masing. Akhirnya kita sendiri yang menentukan kebahagiaan dan arah tuju hidup kita sendiri. Bukan boss dan rakan sejawatan. Mereka walau bagaimana tinggi pun pengharapannya terhadap kita, tetaplah lepas tangan dan hanya menurut arahan pihak atasan. Jadi keputusan untuk berhijrah amat bergantung kepada apa yang kita inginkan dalam hidup ini. Yang akhirnya memberi kebahagiaan yang diinginkan dan kepuasan.

Aku sendiri tidak menyalahkan mereka yang seolah-olah 'mementingkan' kebahagiaan sendiri-sendiri. Inilah kehidupan yang sebenarnya. Kebahagiaan diri sendiri sememangnya menjadi pertaruhan utama dalam hidup.

Seperti dia, mereka yang memilih untuk pergi dan meninggalkan. Membiarkan pengharapan orang lain mereput dan kusam. Sekusam batu-batu di laman.

Meeting

DEALOVA

Pagi Isnin yang sibuk. Bangun awal dan termimpi-mimpi apa yang aku nak buat hari ini. Ada meeting yang besar melibatkan 22 IPTA/IPTS yang akan aku kendalikan. ppt dah sedia, tapi nanti aku touch-up sikit lagi mana yang perlu.

Masa terperangkap dalam kesesakan lalulintas di Klang petang Jumaat minggu lepas aku terdengar lagu ini di radio. Pehh! Sedap sungguh lirik lagu dia. Aku pasang kuat-kuat, sekuat hati aku yang ingin menjerit.

Selepas segalannya berakhir nih, harus aku mohon cuti panjang. Letih dan tension.

Dealova
Artist: Once

Aku ingin menjadi mimpi indah

Dalam tidurmu

Aku ingin menjadi sesuatu

Yang mungkin bisa kau rindu

Karena langkah merapuh

Tanpa dirimu

Oh... Karena hati tlah letih

Aku ingin menjadi sesuatu

Yang slalu bisa kau sentuh

Aku ingin kau tahu bahwa aku

Selalu memujamu

Tanpamu sepinya waktu

Merantai hati

Oh... Bayangmu seakan-akan

Kau seperti nyanyian dalam hatiku yang

Memanggil rinduku padamu

Seperti udara yang kuhela kau selalu
ada

Oh...

Hanya dirimu

Yang bisa membuatku tenang

Tanpa dirimu

Aku merasa hilang... dan sepi

Dan sepi...

Kau seperti nyanyian dalam hatiku yang

Memanggil rinduku padamu

Seperti udara yang kuhela kau selalu ada

Kau seperti nyanyian dalam hatiku yang

Memanggil rinduku padamu

Seperti udara yang kuhela kau selalu ada

Selalu ada...

Kau selalu ada...

Selalu ada...

Kau selalu ada...

Sya... na na na...

p/s : Buat dia yang menghilang dan menjauh ...

Ginjal

SAYANGI GINJAL

Aku tak pernah lagi buat pemeriksaan menyeluruh tahap kesihatan dan kali terakhir ialah 7 tahun lepas ketika aku mula bekerja di sini. Aku jarang ambil MC dan ada tahun-tahunnya aku tak pernah pun ke Klinik. Cuma awal tahun nih aku demam yang agak teruk selama 2 minggu. Tapi masih boleh bekerja. Demam datang sebelah malam sahaja dan bila siang dah kembali kebah. Bila baca tentang ginjal ni , seram juga dan ada baiknya kita semua membuat pemeriksaan kesihatan secara menyeluruh sekurang-kurangnya setahun sekali. Kali terakhir darah aku diperiksa ialah 3 tahun lepas, OK jer keputusan dia tapi tak tahu itu pemeriksaan untuk apa pun tak ingat.

“SIKAP tidak mengambil tahu dan kurang kesedaran mengenai penyakit buah pinggang adalah antara punca meningkatnya bilangan penghidap penyakit senyap ini setiap tahun. Dangkal pengetahuan juga menyebabkan penyakit ini tidak dapat dikesan awal dan hanya terpaksa dirawat selepas pesakit berada pada tahap teruk dan tidak dapat diselamatkan.

Ketua Jabatan Nefrologi, Hospital Kuala Lumpur (HKL), Datuk Dr Zaki Morad Mohd Zaher menegaskan masyarakat perlu diberikan pendedahan mengenai penyakit buah pinggang bagi mencegah penyakit berkenaan terus meningkat. Beliau yang ditemui pada sambutan Hari Ginjal Sedunia di HKL meluahkan rasa bimbang dengan peningkatan pesakit buah pinggang di negara ini. “Kesedaran adalah satu cara untuk mencegah seseorang individu daripada penyakit buah pinggang. Buat masa ini kesedaran amat rendah sehingga pesakit hanya datang selepas keadaan mereka sudah kronik. Sekiranya ia dapat dikesan awal, penyakit buah pinggang boleh dirawat disamping dapat mengurangkan kesan atau komplikasi lebih teruk,” katanya.

Katanya sehingga hari ini terdapat 12,000 pesakit buah pinggang yang memerlukan rawatan manakala 1,500 pesakit sudah menjalani pemindahan buah pinggang. Di Malaysia, kira-kira 2,400 kes baru kegagalan buah pinggang dikesan setiap tahun dan menjelang 2008, pesakit buah pinggang di negara ini dijangka berjumlah 20,000 orang. “Hari ini penyakit buah pinggang boleh dikatakan penyakit paling kerap dialami. Jika sepuluh tahun lalu ia hanya sekitar 6% daripada populasi penduduk tetapi hari ini ia sudah meningkat menjadi 10 hingga 12%. Sekitar 1980 an, pesakit hanya 43 orang tetapi hari ini sudah mencecah 12,000 orang. Sebahagian puncanya adalah akibat gaya hidup mewah yang diamalkan seperti gaya pemakanan dan penyakit lain seperti kencing manis,” katanya.


“Satu cara untuk menyembuhkan penyakit ini ialah dengan menjalani pemindahan buah pinggang tetapi pesakit perlu menunggu lama sebelum mendapatkan penderma sesuai yang mahu mendermakan buah pinggang mereka. Justeru kita amat memerlukan lebih ramai penderma bagi mengatasi masalah ini,” katanya.Sementara itu Ketua Penyelaras Transplan Pusat Sumber Transplan Nasional (PSTN), Dr Lela Yasmin Mansor berkata, walaupun jumlah pengikrar (mereka yang mendaftar untuk menderma) di kalangan orang Melayu semakin bertambah tetapi ia masih jauh berbeza dengan kaum lain.“Kira-kira 10% daripada keseluruhan pengikrar berjumlah 93,394 adalah Melayu. Daripada 163 penderma organ kadaverik (telah meninggal dunia) sejak 1976 , tujuh daripadanya adalah orang Melayu.

Jumlah ini sudah meningkat berbanding beberapa tahun kebelakangan ini tetapi ia masih belum cukup baik. Jika dibandingkan dengan kaum lain, penderma Melayu masih jauh lebih rendah,” katanya. Menurutnya lagi stigma dan salah faham mengenai pendermaan organ dari sudut agama menyebabkan orang Melayu belum cukup yakin untuk menderma. Justeru, kempen pendermaan organ kini memfokuskan kepada orang Islam agar mereka faham benar-benar faham mengenainya. Selebihnya bergantung kepada pilihan mereka sendiri kerana pendermaan organ berbentuk sukarela dan ikhlas.

Bekas pesakit buah pinggang, Mohd Tarmizi Mohd Aris,31, menasihatkan orang ramai agar mengambil berat dan menjaga kesihatan buah pinggang masing-masing. Tarmizi yang menderita penyakit berkenaan sejak berusia setahun, berkata penyakit buah pinggang menyebabkan penghidapnya tidak dapat menjalani hidup dengan sempurna.“Kalau boleh buatlah pemeriksaan kesihatan sekurang-kurangnya setahun sekali. Paling penting, pastikan anda mengawal makanan. Jangan makan terlalu banyak garam atau protein kerana ia kurang baik untuk buah pinggang,” katanya.

Tarmizi yang bekerja sebagai wakil insuran terpaksa menunggu selama lebih 20 tahun untuk menerima buah pinggang daripada penderma. Tarmizi menjalani pemindahan buah pinggang di sebelah kiri buat pertama kali pada 1988 yang didermakan oleh neneknya manakala buah pinggang kanan diterima daripada seorang penderma kadaverik pada tahun 2000. “Saya mengalami kesukaran hidup sebelum menjalani pemindahan buah pinggang. Tidak banyak aktiviti boleh dilakukan kerana saya cepat letih dan kerap ke hospital untuk menjalani rawatan dialisis. Akibat makan ubat, kaki dan muka jadi bengkak. Sebelum ini wajah saya sering kelihatan pucat, bengkak dan kerap muntah-muntah. Selepas menjalani pemindahan buah pinggang, saya dapat menjalani hidup seperti orang lain walaupun tidak boleh terlalu penat. Saya bersyukur kerana ada penderma yang sudi mendermakan buah pinggang mereka dan memberi saya peluang membina hidup baru,” katanya.

Tanda dan gejala masalah kegagalan buah pinggang:
· Ketidakselesaan atau rasa membakar ketika membuang air kecil.
· Darah keluar bersama-sama air kencing.
· Perubahan kekerapan membuang air kecil.
· Sakit belakang (bahagian lion).
· Membuang air kecil dengan kerap pada waktu tengah malam.
· Bengkak pada pergelangan kaki.
· Sembap di keliling mata yang berlarutan terutama pada sebelah pagi.Pencegahan
· Jalani pemeriksaan ginjal.

Amalan menjaga kesihatan buah pinggang.
· Amalkan pemakanan yang seimbang.
· Minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari.
· Jangan merokok atau hentikan tabiat merokok.
· Makan ubat selepas mendapatkan nasihatkan doktor (elakkan ubat yangtidak perlu).
· Kekalkan berat badan supaya indeks jisim tubuh berada pada aras yangsihat.
· Bersenam setiap hari selama 30 minit.


( SUMBER : BH 6 April 2006)

Bercumbu

MESRA BIARLAH BERPADA

"Ketua Hakim Negara, Tun Ahmad Fairuz Sheikh Abdul Halim, yang bersidang bersama Hakim Mahkamah Persekutuan, Datuk Alauddin Mohamad Sheriff dan Datuk Richard Malanjum, sebulat suara memutuskan Datuk Bandar Kuala Lumpur (DBKL) adalah betul untuk mendakwa seorang guru sandaran dan teman wanitanya kerana bercumbu di Taman City Centre Kuala Lumpur (KLCC).Malah, panel tiga hakim itu mempersoalkan kewajaran sepasang kekasih menunjukkan kasih sayang dengan berpeluk dan bercumbu di khalayak ramai.

“Adakah bermoral dalam masyarakat kita sebagai masyarakat Asia, bercumbu dan berpelukan di tempat awam? Kita perlu ingat bahawa peraturan itu bukan dibuat di negara seperti Amerika Syarikat atau United Kingdom di mana perbuatan seperti itu diterima masyarakat.“Bagaimana pula dengan hak orang sekeliling yang melihat perbuatan mereka,” kata Ahmad Fairuz.Berikutan itu, mahkamah menolak permohonan Ooi Kean Thong, 23, dan Siow Ai Wei, 21, untuk pengisytiharan bahawa tuduhan terhadap mereka melanggar peruntukan Perlembagaan Persekutuan kerana menghalang hak asasi mereka.

Panel itu memutuskan Seksyen 8(1) Undang-Undang Kecil Taman (Wilayah Persekutuan) 1981(UKT) tidak ultra vires (bercanggah) Perkara 5(1) Perlembagaan Persekutuan, berhubung kebebasan hak asasi.

Apa yang aku geli ialah hujah balas peguambela tu, sebijik macam apa yang pernah student kat sini perjuangkan tentang kebebasan hak asasi. Tahulah dapat degree kat UK tapi biarlah berpada-pada.

Terdahulu, dalam hujahnya, peguam S Selvan berkata, Datuk Bandar gagal mengambil kira Malaysia adalah negara majmuk, manakala berpeluk dan bercumbu hanya satu cara untuk pasangan kekasih menunjukkan kasih sayang mereka.

Ini bukan London babe, kalau pun nak 'mesra' tengoklah kiri kanan bukan di kawasan tumpuan ramai. Sikit-sikit isu masyarakat majmuk yang dipersoalkan. Bukan kah kita semua sudah 'menerima' dengan seadanya. Kalau naik kenderaan awam contohnya, ada bau minyak apa tu yang menusuk pun kita diam jer sebab memikirkan masyarakat majmuk.

“Kesan daripada undang-undang itu menyebabkan kesusahan pada anak guam saya, selain menyekat hak asasi mereka. Beliau (Datuk Bandar) tiada kuasa untuk membuat undang-undang sedemikian dan tiada kuasa untuk menentukan tahap moral yang perlu diikuti masyarakat.“

Jika beliau boleh membuat peraturan seperti itu, bererti kuasanya tiada had. Kita perlu menyekat kuasanya untuk menggubal peraturan sedemikian, jika tidak, kuasanya seolah-olah tiada had.

Peguam ni cakap macamlah dia takder anak perempuan. :)

Best juga kalau mengikuti kisah dari kamar perundangan negara.

Kopi

KOPI MASIN YANG MANIS

Dia bertemu dengan gadis itu di sebuah pesta, gadis yang menakjubkan. Banyak jejaka berusaha mendekatinya. Sedangkan dia sendiri hanya seorang lelaki biasa. Apabila pesta telah selesai, dia mengundang gadis itu untuk minum kopi bersamanya.

Walaupun terkejut dengan undangan yang mendadak, si gadis tidak mahu mengecewakannya. Si lelaki begitu gugup untuk mengatakan sesuatu, sedangkan si gadis berasa sangat tidak selesa.

Tiba-tiba si lelaki memanggil seorang pelayan. “Tolong ambilkan saya garam. Saya ingin masukkan ke dalam kopi saya.” Semua orang memandang keanehan. Mukanya mendadak menjadi merah tetapi dia tetap mengambil dan membubuhkan garam ke dalam kopi serta meminum kopinya.

Si gadis bertanya dengan penuh rasa ingin tahu kepadanya: “Kebiasaanmu sangat aneh.” Jawab pemuda:”Saat aku masih kecil, aku tinggal berhampiran laut. Aku sangat suka bermain-main di laut di mana aku dapat merasakan laut. Masin dan pahit. Sama seperti rasa kopi ini. Sekarang , setiap kalai aku minum kopi masin , aku sangat merindukan kedua-dua orang tuaku yang masih tinggal di sana,” jawabnya sambil air mata bergenang di kelopak matanya.

Gadis berasa begitu terharu. Dia pasti mempunyai rasa tanggungjawab akan tempat tinggal orang tuanya. Kemudian si gadis memulakan perbualan, mulai bercerita tentang tempat tinggalnya yang jauh, masa kecilnya, keluarganya … Itu merupakan permulaan yang indah dari kisah cinta mereka. Mereka terus menjalinkan hubungan. Kesimpulannya, dia adalah lelaki budiman yang hampir sahaja dia terlepas pandang begitu sahaja.

Pemuda dan gadis itu akhirnya mendirikan rumah tangga. Setiap kali dia membuatkan suaminya secangkir kopi, di amembubuhkan sedikit garam di dalamnya kerana dia tahu itulah kesukaan suaminya. Setelah 40 tahun berlalu, suaminya itu meninggal dunia. Dia turut meninggalkan sepucuk surat untuk isterinya.

Begini bunyinya : “Sayangku, maafkan pembohonganku selama ini, satu-satunya kebohonganku padamu – tentang kopi masin. Kamu ingtkan saat kita pertama kali berkenalan? Aku sangat gugup waktu itu . Sebenarnya aku menginginkan sedikit gula. Tapi aku telah mengatakan garam. Waktu itu aku ingin membatalkannya, tetapi aku tidak sanggup. Aku tidak pernah menyangka hal itu akan menjadi awal perbualan kita.

“Aku telah beberapa kali cuba mengatakan hal sebenarnya kepadamu tetapi aku begitu takut untuk melakukannya kerana aku telah berjanji untuk tidak menyembunyikan apa pun darimu. Sekarang, saat kau membaca surat ini , aku telah tiada. Tidak ada lagi yang perlu aku bimbangkan. Bahawa sebenarnya aku tidak pernah menyukai kopi yang masin.

“ Namun sayangku, sejak aku mengenalimu, aku selalu minum kopi yang rasanya masin sepanjang hidupku. Aku tidak pernah menyesal atas semua yang telah aku lakukan padamu. Dapat berada di sampingmu adalah kebahagian terbesar dalam hidupku. Jika aku punya kesempatan untuk menjalani hidup buat kali kedua, aku tetap akan berusaha mengenalimu dan menjadikanmu isteriku walaupun aku harus minum kopi masin sekali lagi.”

Sambil membaca, air matanya bercucuran deras membsahi surat itu. Pada suatu hari , seseorang telah bertanya kepadanya, “Bagaimana rasa kopi masin?”. Si isteri pasti menjawab, “Rasanya begitu manis sekali”

Moralnya: Kadang-kadang, anda merasakan anda mengenali seseorang lebih baik daripada orang lain, tetapi hanya untuk menyedari bahawa pendapat anda tentang seseorang itu bukan seperti yang anda gambarkan. Sama seperti kejadian kopi masin tadi.

( sumber : Mingguan Malaysia, Ahad 2 April 2006 p:29)

Teringat pula aku kisah seorang kawan yang telah berkeluarga. Dia nih amat menggemari ulam petai. Tetapi si isteri cukup anti dengan tabiat makan suaminya ini. Maka petai telah di haramkan di bawa masuk ke dalam rumah mereka. No petai at all. Si isteri tak mahu buat sambal petai atau segala masakan yang berasaskan petai kegemaran si suami. Si isteri tak tahan dengan bau busuk petai atau dia tidak mahu mengakui yang suaminya hanyalah orang kampong yang dibesarkan bersama alam dan ulaman yang menjadi makanan ‘rugi’nya. Petai memberi perlambangan kolot, kekampungan dan kotor bagi si isteri.

So bila berpeluang ‘out-station’ dan bila berpeluang balik kampongnya sendiri. Si suami macam balas dendam dan suruh ibunya masakkan segala makanan kegemarannya. Bila nampak petai selera suaminya bertambah. Si isteri tak boleh cakap banyak bila di rumah ibu mertuanya ( kena tunjuk menantu yang baik).

Dua tahun lepas mereka bercerai, tak tahulah apa sebabnya. Mungkin krisis perkahwinan tahun ke 7 atau disebabkan petai aku tak tahulah. No Comment. Tapi apa yang pasti banyak perkara kita kena bertolak ansur bila hidup bersama. Suami kena memahami kehendak isterinya dan begitulah sebaliknya. Apa yang paling penting adalah persefahaman. “Jujur” macam lagu Radja tuu. If you don’t love me because of petai its ok then, tapi janganlah sampai meyiksa diri sendiri seperti kisah kopi masin di atas tu!

Aku pun suka makan petai.!

TIBA-TIBA

TIBA-TIBA

Tiba-tiba, tak ada perkara lagi yang hendak di tulis di sini. Tiba-tiba, segalanya seperti sudah terlalu biasa untuk dikhabarkan.

Kesibukan akan semakin mengasak, lelah aku di sini.Tiba-tiba, suasana baru hadir dalam hidup dan aku harus perlahan-lahan menelannya.

Hujung minggu hantar keluarga ke majlis kahwin dan berkhatan saudara mara. "Rewang" sekejap dan balik dalam keletihan yang amat sangat.

6.57 pagi tadi, sudah 'tersampai' awal di ofis. Sekarang ni 5.30 pagi sudah celik mata dan tak sabar-sabar ke ofis.

Daun-Daun Kering

Daun-daun kering

berguguran

segugus gerimis

membasahi

takkan hijau ia kembali.

Wan Zahari Wan Ali

SMK Saujana

Setau Trengganu

Berita Minggu, Ahad 2 April 2006